O pilates oferece uma série de benefícios, incluindo o fortalecimento muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade, alívio do estresse, desenvolvimento do equilíbrio e coordenação, entre outros. Ele promove o bem-estar físico e mental, ajudando a manter um estilo de vida saudável.

O pilates é adequado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Nossas aulas são adaptadas para atender às necessidades individuais, desde iniciantes até pessoas mais avançadas. Consulte nosso instrutor para obter orientações personalizadas de acordo com suas condições e objetivos específicos.

Não é necessário ter experiência prévia com pilates para participar das nossas aulas. Nossos instrutores estão prontos para orientar e ajudar você em cada exercício, adaptando-os de acordo com suas habilidades e necessidades. Todos são bem-vindos!

Oferecemos uma variedade de horários para atender às diferentes agendas dos nossos alunos. Temos opções de aulas pela manhã, tarde e noite, de segunda a sexta-feira, e também aos sábados. Consulte nossa grade horária para encontrar os horários que melhor se encaixam na sua rotina.

Aceitamos pagamentos em dinheiro, pix, cartões de crédito e débito. Também oferecemos opções de pagamento recorrente para facilitar o seu planejamento financeiro.